Ikan merupakan salah satu bahan makanan yang tak asing lagi dalam kehidupan masyarakat kita. Bahkan di daerah pesisir, ikan merupakan makan pokok bagi mereka yang kebanyakan berprofesi sebagai nelayan. Selain harga yang murah, rasa yang enak juga menjadikan ikan sebagai salah satu bahan makanan favorit di masyarakat Indonesia, apa lagi dengan potensi perikanan yang bagus dan lautnya yang luas tentunya Indonesia memiliki potensi besar dalam menghasilkan ikan yang berkualitas dan beragam jenis. Jika ditanya tentang manfaat makan ikan, tentu ikan memiliki segudang manfaat terutama dalam bidang kesehatan.
Berikut merupakan beberapa manfaat yang didapat dari mengkonsumsi ikan:
1. Menekan Risiko Stroke & Serangan Jantung
Ikan memiliki kandungan kaya akan asam lemak omega-3 di dalam ikan
